Starte heute und sei morgen einen Schritt weiter.
Deep Health Coaching
Deep Health ist ein Konzept, dass nicht nur die körperliche Fitness berücksichtigt, sondern die Person ganzheitlich mit allen Rahmenbedingungen berücksichtigt.
Es geht hier nicht um Trainings- oder Ernährungspläne, sondern um gesunde Gewohnheiten, nachhaltiges Erreichen deiner Ziele und dauerhaften Erfolg.
Das klingt zu schön um wahr zu sein? Du hast schon so viele Diäten, Pläne etc ausprobiert?
Gib Deep Health Coaching eine Chance. Reserviere dir deinen Connection-Call und finde heraus ob das vielleicht genau das Richtige für dich ist!
Schreib Mir
Du weißt schon, dass du genug Motivation hast um mit dem Training zu starten, es fehlt dir nur der Plan?
Kein Problem, der Button oben öffnet ein GRATIS Version eines vereinfachten BodyWeight Planes.
Du findest darin Videoerklärungen und kannst Dein Training protokollieren. Viel Spaß!
klassisches Personal-Training
Nach einem gratis Beratungsgespräch plane ich alle weiteren Schritte für Dich. Das bedeutet, Du musst Dich um nichts kümmern – außer darum, zur vereinbarten Zeit im Trainingoutfit zu sein und so gut es geht mitzumachen. Ich übernehme das Planen, Protokollieren, die Ausführungskontrolle, das Anpassen des Planes an die Tagesverfassung etc..
Diese Variante ist perfekt für alle, die zu ersten Mal mit dem Training starten und die Grundübungen richtig und sicher lernen wollen oder für alle, die sich mit der Motivation/Disziplin schwer tun.
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Gruppentraining / CrossFit
…ist DIE Möglichkeit, wenn Du alleine zu wenig Disziplin/Motivation hast und Du viel Flexibilität haben möchtest. Das Einzige was Du hier tun musst ist: Eine Einheit (=WOD) aus dem Stundenplan aussuchen und herkommen. Den Rest erledigt Dein Coach und die Gruppendynamik.
Wenn Du gerade erst am Anfang stehst, ist das eine super Gelegenheit Gewohnheiten positiv zu verändern, denn die regelmäßigen Treffen mit Gleichgesinnten bringen Beständigkeit und Spaß [zumindest NACH dem Training ;-)]!
Klicke hier und erfahre mehr:
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Motivation & Trainingsideen für zuhause
Auch ohne Buchung musst Du nicht auf Deine Workouts verzichten. Ich versorge Dich mit kostenlosen Workout-Vorschlägen via Youtube-Kanal.
Schau rein und mach mit: Youtube Kanal – CrossFit Untersberg
Vieler meiner Leistungen werden von der SVA mit 100 Euro pro Jahr unterstützt. Du bist Unternehmer_in? Melde Dich direkt bei mir und wir finden Deine Möglichkeiten heraus.