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MOVEMENT EDUCATION & SCIENCE

Dr. Sonja Jungreitmayr

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Dr. Sonja Jungreitmayr

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...bleib bunter! Darum gab's heute mal diesen Klas ...bleib bunter! Darum gab's heute mal diesen Klassiker - ganz ohne Hanteln. 🙃 Training für die allgemeine Fitness, darf und kann und ja soll sehr gern vielfältig sein. Schliesslich sollte man es regelmässig absolvieren, da hilft es schon wenn's Spass macht! Achso ja, und damit hier auch noch ein paar Fachbegriffe reinkommen: Varianz erhöht meine Adhärenz signifikant! 😜☺️💪 #crossfit #workout #training #gymnastics #weightlifting #groedig #fitness #salzburg #getfit #krafttraining
Ich kann die Gründe warum man Krafttraining mache Ich kann die Gründe warum man Krafttraining machen sollte hier gar nicht alle aufzählen, denn erstens wär der Post ewig lang und zweitens würde bei all der wissenschaftlichen Evidenz vielleicht ein wichtiger Grund untergehen: Weil's Spaß macht, stark zu sein! ☺️💪 #itsalifestyle #training #workout #lifting #crossfit #hyrox #funcional #fitness #groedig #salzburg #coach
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