von Sonja Jungreitmayr | Juli 29, 2025 | Allgemein
Viele Menschen glauben, dass ein Trainingsplan (oder auch ein Ernährungsplan) die Lösung für alle Fitnessprobleme ist. Aber ist das wirklich so einfach? Die ehrliche Antwort lautet: Manchmal ja, meistens nein.Warum das so ist – und wann ein Plan, Personal Training...
von Sonja Jungreitmayr | Sep. 15, 2022 | Allgemein
Was ist das optimale Startprogramm für bessere Fitness? Du hast dein Fitnessziel gefunden und überlegst jetzt, wie du optimal dorthin kommst? Dann brauchst du einen Plan, denn der logische Schritt nach der Zielfindung ist das Erstellen eines Plans. Ich denke so weit...
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